Եվա Միքայելյան

1.Ինչ պիսի՞ կառուցվածք ունեն կմախքային մկանները:

Կմախքի մկանները կազմված են երկարաձգված մկանային մանրաթելերի կապոցներից։
Այս մկանային մանրաթելերը գլանաձև են և բազմամիջուկ:
Նրանք ցույց են տալիս գոտիավորման բնորոշ նախշ՝ փոփոխական լույսի և մուգ շերտերի խաչաձեւ շերտերով:
Լույսի գոտիները բաժանված են Z սկավառակով (մուգ լայնակի գիծ):

2. Ի՞նչ դեր է կա տարում մկանային համակարգը:

Մկանային համակարգը կատարում է մի քանի կարևոր գործառույթ.
Շարժունակություն. կմախքի մկանները թույլ են տալիս մարմնի կամավոր շարժումներ, ինչպիսիք են քայլելը, վազելը և բարձրացնելը:
Կայունություն. մկանները օգնում են պահպանել մարմնի կեցվածքը և կայունացնել կմախքի շրջանակը:
Ջերմության առաջացում. մկանների կծկումները ջերմություն են առաջացնում՝ օգնելով կարգավորել մարմնի ջերմաստիճանը:
Պաշտպանություն. մկանները մեղմացնում և պաշտպանում են ներքին օրգանները արտաքին ցնցումներից:
Արյան շրջանառություն. Արյան անոթների և սրտի հարթ մկանները կարգավորում են արյան հոսքը և պահպանում արյան ճնշումը:
Մարսողություն և շնչառություն. մկանները օգնում են կուլ տալ, սնունդը տեղափոխել մարսողական տրակտով և շնչել:
Դեմքի արտահայտություններ: Դեմքի մկանները թույլ են տալիս արտահայտման և հաղորդակցության լայն շրջանակ:

3.Ի նչպե՞ս են կատարվում շարժուﬓերը հոդերի ﬕջոցով:

Սինովիալ հոդերը թույլ են տալիս շարժումների հսկայական շարք.
Առևանգում. հեռանալ մարմնի միջին գծից:
Ավելացում. Շարժվում է դեպի միջին գիծ:
Ընդլայնում. հոդերի բացում կամ ուղղում:
Ճկում. հոդերի փակում կամ ծռում:
Պտույտ՝ առանցքի շուրջ պտտվող:
Սահող շարժումներ. սահում են միմյանց վրայով (օրինակ՝ հարթ ոսկորներ):

4.Որտե՞ղ են տեղակայված հարթ և ﬕջաձիգ զոլավոր մկանները:

Հարթ մկաններ.
Հայտնաբերվում է խոռոչ օրգանների պատերում (օրինակ՝ ստամոքս-աղիքային տրակտ, արգանդ, միզապարկ):
Պատասխանատու է ակամա կծկումների համար։
Շերտավոր մկաններ.
Ներառեք կմախքի մկանները (կցված ոսկորներին) և սրտի մկանները (սրտի պատերը):
Խիտ փաթեթավորված միոֆիբրիլների պատճառով շերտավոր:

5.Ինչպիսի՞ հիﬓական մկանախմբեր գիտեք:

Կրծքավանդակի մկաններ (կրծքավանդակ).
Մեջքի մկաններ. բարդ և աջակցում են տարբեր ֆիզիկական գործունեությանը:
Ձեռքեր, ուսեր, որովայնի և այլ խմբեր. Յուրաքանչյուրն ունի հատուկ գործառույթներ և նպաստում է ընդհանուր առողջությանը և շարժունակությանը:

6. Ի՞նչ է հոգնածությունը:

Հոգնածությունը մկանների երկարատև գործունեության պատճառով ծայրահեղ հոգնածության կամ հյուծվածության զգացումն է:
Դա տեղի է ունենում, երբ մկանները սպառում են իրենց էներգիայի պաշարները (օրինակ՝ ATP) ինտենսիվ վարժությունների ժամանակ:

7. Ո՞րն է ակտիվ հանգիստը:

Ակտիվ հանգիստը վերաբերում է հաճույքի, ֆիթնեսի և բարեկեցության համար ֆիզիկական գործունեություն ծավալելուն:
Օրինակները ներառում են սպորտը, արշավը, պարը, լողը և մարտարվեստը: